毒親との関わり方 毒親の呪い

毒親を許さない方が楽に生きられる人もいる

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こんにちは。脱毒者ぺーたーです。

親を許さない子

以前の私は、毒親に対して

 

「尊敬しなければならない」

「感謝しなければならない」

「恩返しをしなければならない」

「許さなければならない」

 

このように考えていました。実際は軽蔑していたにも関わらず。

 

それは

「どんなに嫌いな存在でも、ここまで育ててもらった恩がある」と考えていたからです。

 

しかし、この考え方は大きな間違いです。

 

毒親のことは許さなくていい

 

自分の本心はだませない

毒親を許せない子供

全く尊敬できない毒親に対し、ポジティブな感情を持つことは無理があります。長年かけて形成されてきたネガティブな感情は、簡単に塗り替えられません。

 

私の場合、無理に素晴らしい親だと思い込もうとしても、本心は騙せませんでした。そのように考えれば考えるほど、具合が悪くなってしまうのです。

 

イライラしたり、頭痛がしたり、動悸がして気持ち悪かったり・・・

 

このように、「本心」と「そう思おうとする心」が大きくズレていると、身体に悪い影響が出てしまいます。身体は正直ですね。

 

いい親だと無理に思い込もうとするからこそ、辛くなるのです。

 

必ずしも親を許す必要はない

毒親 許さない

「毒になる親」の著者であるスーザン・フォワードは

「あなたが自分に対して良好な関係を持ち、自滅的な人生を建設的なものに変えるためには、必ずしも親を許す必要はない」

 

と、言い切っています。

毒親本・エッセイのオススメを紹介します

 

許してこそ救われるわけではない

毒 両親

どんなに憎い相手でも「許す」ことで救われる。だから、相手のことを心から許しなさい。そんなことを言っている本もあります。

 

そういった本を読んで実践しようとしましたが、私には無理でした。許さない方が気が楽になりました。だから一生許しません。

 

許そうとすると具合が悪くなるので無理です。

毒親絶縁の判断基準は頭痛やイライラなどの体調不良

 

毒親を「許さないといけない」 という思い込みを捨てる

毒親を許さず救われる

「許さないといけない」

「許さないと幸せになれない」

 

そんなことを考えていると、毒親のことを許せない自分を責めるようになってしまいます。

 

そうなると、自分にとってマイナスでしかありません。

 

大嫌いで憎き毒親など、許す必要はありません。

 

許すことで救われるなら、それでいいと思います。ただ、許さない方が楽になれる場合もあることを知っておいてください。

 

「許さなくても良い」ことを知ることで、毒親から解放される日が一歩近づくのです。

 

「毒親など、許さなくていい、いつまでも」byぺーたー

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